为深入推进新时代文明实践，倡导科学、文明、健康的生活方式，1月21日，千阳县运动中心在县体育馆举办“三秦科学健身大讲堂”文明实践专场活动，特邀陕西省体育科学研究所专家团队为全县群众送上专业的健身指导。

本次活动以“科学健身进万家·文明健康伴我行”为主题，既是一场专业的健身知识普及课，也是一次传递文明理念的实践行动。活动现场，陕西省体育科学研究所闫明晓、赵升两位专家围绕科学健身、运动伤病防治、“三高”人群运动处方及体重管理等内容进行了深入浅出的讲解，为群众解答日常健身中的常见困惑。专业健身教练王笑菲、肖昀恒则针对大家关心的跑步、力量训练等项目进行了现场技术指导，纠正不规范动作，帮助大家掌握科学的锻炼方法。

活动中，主办方还结合文明实践要求，设置了“文明健身承诺墙”，引导群众签署《文明健身公约》，倡导“不扰民、守秩序、爱器材”的健身文明，让科学健身与文明素养同步提升。参与群众纷纷表示，通过这次活动不仅学到了实用的健身知识，更深刻体会到文明健身的重要性。

此次“三秦科学健身大讲堂”文明实践专场活动，将科学健身知识送到群众身边，把文明健康理念融入日常生活，进一步丰富了新时代文明实践的内涵，为营造“爱健身、讲文明、重健康”的社会新风尚贡献了积极力量。

供稿人：千阳县教体体育局 郭林

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