（陕西师范大学 陕西西安 710061）

【摘 要】本文介绍了研究的理论基础，分析了影响成功老化的因素和存在的问题，提出了促进成功老化的对策建议。从老人个人方面来说，应多注意自己的生活作息，加强锻炼，不断增强自己的身体素质，保持健康乐观的心态；从家庭方面来说，家庭成员应该学会孝敬老人，体贴老人；从社会层面来说，人们应该懂得尊重老人，关怀老人，帮助老人实现成功老化；从社会工作介入方面来说，要运用专业的知识与手法尽量帮助老人解决一些问题，帮助老人提高生活满意度，推动实现成功老化。

【关键词】成功老化；适应；环境

“成功老化”，指的是个体在老化过程中虽然受到生理疾病，周围环境等因素的影响，但在生理上仍然有较好的体能，在心理上能够进行良好的自我调适，在社会交往上，能够具有良好的社会适应性。简而言之，就是进入老年时期，仍然能够头脑清晰，生活完全自理。

根据第六次人口普查，中国60岁以上的人口占到13.26%，65岁以上的人口占到8.87%，预计2025年突破3亿，2034年突破4亿。中国现有老龄人口已超过1.6亿，且每年以近800万的速度增加。随着中国老年人口的不断增加，老人是否能成功老化成为越来越受社会关注的一个问题。

一、理论基础

1、优势视角理论

“优势视角”是社会工作学领域的一个基本原理，它跟一般工作的着眼点不同，它更注重的是通过发挥案主自身的优势，利用案主自身的资源去解决问题，从而帮助他们实现自己的理想和目标，更好的去适应社会生活。老年人被看作是弱势群体，但是同时老年人也有渊博的知识和丰富的经验，他们也有着自身的优势，社工可以帮助挖掘老年人自身的优势，促进老年群体的发展，从而减轻社会负担，促进社会和谐发展。

2、生态系统理论

在生态系统理论的作用下，人与环境是相互作用相互影响的，社会工作通过对人，自然和社会环境失调的处理，来促进各个系统有效的运转，从而达到帮助人增能，解决问题的目的。生态系统视角既考虑内部因素也考虑外部因素，老人是否能成功老化不仅仅与自身有关，还与周围环境密切相关,对整个社会而言，社会对老年人的看法对待老年人的方式同样影响着老年人能否成功老化，而老年人作为社会中的一个庞大群体，也会对整个社会造成一定的影响。

二、影响因素

影响成功老化的因素有很多，本文主要对经济水平、心理、文化、社会交往等主要因素进行分析：

1、经济水平

经济水平是老年人实现成功老化的物质基础，具备了一定的经济基础，老年人才会觉得自己的生活有所保障，才会对生活更加的充满信心。

2、心理因素

心理因素包括认知、感觉和智力等方面。有调查表明，如果老人在生活中有正确的认知，遇到事情能够冷静分析，看待问题的角度更加全面，而且心理强度比较大时，他们更容易实现成功的老化。

3、文化因素

文化和教育水平也是影响成功老化的一个很重要的因素，文化水平直接影响老人自身的素质，通常文化水平较高的老人相对文化水平较低的老人更容易实现成功老化。

4、社会交往

老年人在经历老化的过程中角色地位会发生变化，由此，社会参与度也会有所改变，在老化过程中社会参与度高的老年人相对来说比社会参与度低的老年人更容易实现成功老化，他们在与外界交流互动的过程中，能重新建立起新的角色关系，更容易实现生活及各方面的变化。

三、成功老化过程中出现的问题

1、个人层面的问题

首先从生理方面来说，老年人老化的过程中生理机能会出现不同程度的衰退，会出现各种身体方面的疾病，这些会直接影响老年人的成功老化；其次从心理方面来说，受生理变化，认知以及周围环境的影响，部分老人由于无法适应刚步入的老年生活，从而出现情绪低落，孤独感增强的情况，抑郁症、痴呆症、谵妄症和焦虑症是老年人常见的认知和情绪的问题，这些问题一旦发生，都对老年人产生非常消极的影响；最后从社会交往方面来说，老年人老化过程中由于退休角色地位的变化以及生活圈子的缩小，原来从工作中体验到的荣誉感和满足感渐渐消退，部分老人慢慢开始变得不愿意与他人交往，更不愿意参与社会活动，逐渐变得封闭自我。

2、家庭层面的问题

家庭支持对老年人是否能成功老化有着很重要的影响，首先随着时代的发展，家庭的模式和规模发生变化，主干家庭开始向核心家庭转变，家庭模式呈现小型化和多样化的特点，许多子女与老人不再住在一起，老人缺少了来自子女的关怀和照顾。其次，现在生活节奏快，工作压力大，很多年轻人根本没有时间去陪伴自己的父母。有些老人得不到来自家庭足够的心理支持，从而出现这样或那样的问题。

3、社会层面的问题

随着经济的发展和社会的进步，特别是人口老龄化、家庭小型化、农村城市化，人民群众对于养老服务的需求将会越来越大，同时也面临着一些困境：

（1）由于我国是未富先老，社会养老资源缺乏，养老金不足，关于养老的社会保障制度也还不够健全，老人的利益得不到很好的保障。

（2）养老基础设施严重不足，首先是养老设施的数量难以满足日益增长的养老需求，其次是养老机构的质量不达标，还不够完善，许多养老机构内部缺乏一套行之有效的系统的管理程序和制度。

（3）养老服务队伍匮乏，且整体素质不高，首先，中国现有养老服务队伍从数量上看无法适应养老事业发展的客观需求，而且服务队伍的专业水平、业务能力、服务质量，在一定程度上也无法满足老年人的护理需求，缺乏专业人才。

四、促进成功老化的对策建议

1、对老人个人方面的建议

（1）生理方面：健康是身体之本，老年人平时应该多注意自己的生活作息，养成一个良好的生活习惯，加强锻炼，不断的增强自己的身体素质，只有这样，才能为自己成功老化奠定一个良好的基础。

（2）心理方面：老年人在老化的过程中角色和地位可能会与之前有很大不同，并且还时常会遇到一些意外突发状况，这些都会让老人一时之间难以适从，这时老人应该学会如何去调适自己，调整自己的情绪，保持一个健康乐观的心态，形成一个良好的认知，重新树立起对生活的信心，同时对于老人老化过程中出现的一些心理问题，家人以及身边的人应该及时帮助其进行治疗和处理，避免情况恶化造成对老人的伤害。

（3）社会交往方面。部分退休老人生活模式与原来有很大的区别，社会交往圈子开始缩小，生活节奏开始变慢，于是逐渐丧失原来生活中的激情，渐渐的变得不喜欢与他人交流。调查发现，老化的过程中更喜欢与外界交流，参与到一些喜欢的活动中的老人更容易实现成功的老化。因为这些社交能帮助老人维持部分自己以前的生活，会给老人带来更多的快乐和满足感，从而弥补自己退休后各方面变化而引起的失落。

2、对家庭方面的建议

在中国社会，家庭对于老人尤为重要，家是老人的栖息所，老人能在这里感受到爱与关怀，同时家也是与老人关系非常密切的一个子系统，彼此紧密相关，相互影响，老人要实现成功的老化就要为他们营造一个良好的家庭环境，老人应该与子女有一个良好的家庭关系，并且在家里得到足够的照料，只有在家里面感到舒适温暖，才能真正的身心愉悦，为成功老化进一步的打好基础。

3、对社会方面的建议

（1）首先应该加强对老年人的基础服务设施的建设，例如可以建立一些老人图书馆以及一些其他能提供给老年人休闲娱乐的场所，为老年人参与到社会活动中去提供更多的机会，只有这样才能为老年人成功老化提供一个更好的环境保障。

（2）现在社会上还有很大一部分人对老年人存在一定的偏见，给他们贴上例如“老了就没用”的标签，所以应该加强对整个社会的宣传教育，学会用正确的观点看待老人，学会尊重老人，认识到老人虽然老了，但并不是一无是处，他们还有自己之所长，还有自己的闪光点。

（3）虽然中华文化孝文化源远流长，但是由于社会主义市场经济的发展以及受一些不良文化的影响，仍然存在着子女不赡养父母，打骂父母，不孝敬父母的情况，所以应该对孝文化进行宣传，让人们从思想上进行醒悟，让人们更加懂得如何去孝顺自己的父母。

4、社会工作的介入建议

（1）从微观方面来说。首先老人在老化过程中出现的各种情绪问题以及一些心理方面的问题，社会工作者可以通过个案工作进行介入，运用专业的知识与手法尽量帮助老人解决一些问题，实现成功老化。对于那些具有消极情绪，对生活失去信心的老人，社会工作者可以运用专业技巧帮助其梳理情绪，重拾生活的信心，对于那些生活困难的老人，社会工作者可以帮忙争取外界资源，维持其正常的生活等等。

其次，通过适度的社交活动可以帮助老人提高生活满意度，为成功老化打好基础。社会工作者可以以小组工作的方法进行介入。例如可以成立老人内部的互助支持小组，在成员有困难或者不良情绪时可以相互鼓励相互帮助，也可以成立老年人成长小组，通过小组活动的形式，提高老年人的身体素质以及心理承受能力，还可以成立老年人发展小组，为老年人科普知识，促进老年人的继续社会化。

（2）从中观方面来说。首先，从机构养老方面来说， 我国的养老模式目前主要是机构养老，居家养老和社区服务还很不成熟，但是机构养老仍然出现了很多问题，例如机构虐待老人、机构设施不够完善等等问题，针对机构虐待老人问题，社会工作的介入可以向有关部门反映，增强社会舆论的监督，针对机构社会不完善，社会工作介入可以帮忙联系寻找更多的资源，帮助机构为老年人提供更好的服务等等。

虽然居家养老和社区服务还不成熟，但是大部分老年人都希望留在自己所熟悉的地方养老，社会工作的介入可以通过争取协调各方面的资源，例如来自政府的资助、社会的援助、社区以及老年人自身的资源，帮忙在社区建立一定的机构，为老年人提供所需要的服务。例如建立老年活动中心以供老年人娱乐休闲或者建立小型的机构，活动不方便的老年人可以入住，社区有空闲时间的人可以自愿过去照顾，还可以为部分特殊的老人提供一定的上门服务等等。

其次从家庭方面来说，要构建家庭系统理论。个人作为家庭的一个子系统与其他子系统相互作用相互影响，所以家庭关系、家庭环境等对老人尤为重要，社会工作者可以在有需要的家庭里开展一些活动，帮助老人建立起与家人的良好关系，解决在家庭中出现的一些矛盾，从而为老人营造一个良好的家庭环境。

（3）从宏观方面来说。首先在有关老人的方针政策制定方面，社会工作人员可以向有关部门反映信息，协助制定更合理的相关政策。其次，虽然我国有一套养老保险体制，但是仍然不完善，社会工作可以为老年人争取应得的权利，维护老年人的利益，促进社会稳定发展。

五、结语

老年人在老化的过程中并不是一帆风顺的，常常会遇到各种问题，这时仅仅靠老人自身的力量去解决所有遇到的困境是不太可能的，由于老人与周围的环境是相互作用相互影响的，所以从家庭方面来说，家庭成员应该学会孝敬老人，体贴老人；从社会层面来说，人们应该懂得尊重老人，关怀老人，帮助老人实现成功老化。只有这样，老人才会从心理、生理、社会交往方面逐渐适应新的变化，提高生活满意度，社会也会更加的稳定和谐。

【参考文献】

[1]李春波，张明园，张新凯.成功老龄的初步研究:判别标准及其相关因素[J].中国老年学杂志,2000.20(2):67-69

[2]张宗书,王苏.深度休闲活动对成功老化的影响研究[J].2012

[3]崔鸣迪，王宛芳，傅丽萍.积极老化及其实现途径探析[J].医学与哲学，2012.33(7)

【作者简介】

巴涛平（1990—），女，湖北武汉人，陕西师范大学政治经济学院硕士研究生，研究方向：社会工作。

（责任编辑 马颖超）