为进一步普及健康知识，提升学生健康素养。2026年3月11日，陕西省商南县清油河镇初级中学联合清油河镇卫生院，开展了以“健康知识进校园，守护成长伴我行”为主题的健康知识专题讲座。

本次讲座紧密贴合中学生日常健康需求与成长特点，围绕六个方面展开：

1.科学用眼。引导学生科学用眼，养成良好读写习惯，掌握眼保健操规范动作，预防近视。

2.健康饮食。倡导健康饮食，强调均衡营养、规律三餐，引导学生远离垃圾食品，合理搭配膳食。

3.运动安全。普及运动安全知识，讲解运动前热身、运动中防护及运动后恢复的要点，避免运动损伤。

4.传染病预防。细致讲解春季常见传染病（如流感、诺如病毒等）传播途径与预防措施，强化学生的个人卫生意识。

5.食品安全。普及食品选购、储存及食用安全知识，提高学生辨别问题食品的能力。

6.心理调适。分享缓解学习压力、调节情绪的实用方法，助力学生保持积极乐观阳光的心态。

此次讲座使师生们学习了健康知识，增强了自我保护意识，为营造健康、安全的校园环境奠定了坚实基础。学校将持续开展健康宣传教育活动，为学生的健康成长保驾护航。（张锋）

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